Jangan Langsung Melihat HP Saat Bangun Tidur, mengapa?. Smartphone telah menjadi bagian dari hidup. Bahkan sebuah studi menemukan bahwa 61 persen orang mengaku langsung mengecek ponsel ketika bangun tidur. Namun, hal tersebut sebenarnya tidak dianjurkan. Mengapa? karena bisa mempengaruhi suasana hati seharian.
Ponsel atau handphone (disingkat HP) adalah telepon portabel yang berfungsi untuk membuat atau menerima panggilan melalui tautan frekuensi radio ketika pengguna berada di dalam area layanan telepon. Tautan frekuensi radio membuat koneksi ke sistem switching dari operator ponsel yang menyediakan akses ke jaringan telepon umum (PSTN).
Layanan telepon seluler modern menggunakan arsitektur jaringan seluler. Ponsel di era 2000-an mempunyai berbagai layanan seperti pesan teks, MMS, akses Internet, email, permainan video, komunikasi nirkabel jarak pendek seperti inframerah atau Bluetooth, aplikasi bisnis, dan fotografi digital.
Jangan Melihat HP Saat Bangun Tidur
Saat bangun tidur maka otak berganti dari sesuatu yang disebut dengan gelombang Delta yang berkaitan dengan tidur dalam ke gelombang Theta. Di tahapan ini adalah momen yang sangat penting untuk meningkatkan kreativitas, kecerdasan emosional, dan keterampilan memecahkan masalah, dan pada dasarnya mempersiapkan mood.
Namun, seseorang hanya mempunyai waktu singkat untuk beralih ke theta saat terbangun. Nah, dengan mengecek smartphone maka hal ini dapat mengubah segalanya.
Ketika seseorang bangun dan memeriksa smartphone maka akan melewatkan tahap theta dan langsung menuju gelombang otak beta. Pada dasarnya adalah tempat otak berada dalam mode stres tinggi.
Contohnya ketika seseorang memeriksa berita di pagi hari dan melihat informasi misalnya tentang pembunuhan maka hal itu akan memulai respons stres fight-flight. Keadaan pikiran tersebut akan mengikuti sepanjang hari dan bawaannya menjadi bad mood.
Kemudian pertanyaan selanjutnya kapan seseorang boleh mulai membuka smartphone?. Disarankan setidaknya menunggu sekitar 8 menit sesudah terbangun dari tidur. Seseorang bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk berjalan kaki, menikmati air lemon dan kegiatan sehat lainnya.
Terima kasih telah mengunjungi website kami.
Share jika bermanfaat, jika ada kritik, tambahan dan saran silakan hubungi kami atau silakan isi di kolom komentar.
Komentar